适合18至25岁年轻人
你不需要已经找到合适的话语来请求帮助。
HarmoStart帮助你理清思路，准备第一条信息，更容易找到合适的人类支持：心理医生、性学家、情侣治疗师、放松疗法师或健康实践者。私密、无评判、无压力。
机密
成人 18+
没有自动诊断
你掌控一切
根据你所经历的，专业的人士。
HarmoStart 并不取代人类的帮助：这个平台帮助你更好地获取帮助，当你还不知道该找谁时。
心理学家
性学家
情侣治疗师
催眠疗法师
催眠治疗师
温和医学从业者
健康伴侣
可用的个人资料可能会根据所列专业人士及其可用性而有所不同。
HarmoStart 针对的是18岁及以上的成年人，他们希望在法国寻找专业人士，提供在线、视频或根据个人资料中指明的时间在办公室进行的服务。
想到了那些你知道事情不对劲但又不知道怎么说的时刻。
学习、求职、情侣、家庭、孤独、焦虑、睡眠、身体关系、亲密、离家或成功的压力：你可以从一种模糊的感觉开始。
你可以带一些模糊的东西。
你不需要知道这是否“够严重”，也不需要知道该联系哪个专业人士。HarmoStart 会帮助你制定一个初步的出发点。
焦虑或心理疲劳
学业或工作的压力
孤独或失去方向感
家庭，期望或内疚
伴侣，分手或依恋
与身体的关系，害羞或自信
亲密、渴望或关系障碍
怎么回事
你用自己的话写，即使是杂乱无章。
HarmoStart 帮助你整理、澄清和准备。
你可以决定是联系专业人士还是自己保留。
选择你的出发点
我只是想理解发生了什么。
要开始的时候，当一切都模糊不清时，不必完美地讲述你的生活。
慢慢开始我想找到一个专业人士
查看适合你情况的个人资料，符合你的偏好和所示的可用性。
查看个人资料我想保持记录
私人笔记、签到、引导练习以及准备工作，以便每次不从零开始。
打开 Companion如果你想在第一条消息面前不那么孤单，可以看看这个摘要。
如果你愿意，HarmoStart 可以将你的准备工作转化为一个清晰的摘要。你可以重新阅读、修改，然后决定是否与专业人士分享。
HarmoStart 不是治疗师。
该平台帮助你澄清、准备并与专业人士建立联系。它不能替代治疗、医疗建议或紧急服务。
18至25岁年轻人的实用指南
HarmoStart可以根据你的情况帮助你创建一个初步计划。它保持谨慎：它从不确认正式的资格，但会帮助你准备下一步。
回答几个简单的问题，以准备你的初步计划：需要检查的事项、手头需要的文件以及需要调整的第一条信息。
准备我的首步计划首个步骤计划帮助你了解现在该做些什么：需要查看的资源、有用的文件、准备好的信息以及与 HarmoStart 的后续可能性。
创建我的首步计划如遇紧急危险，请拨打15或112。如果有自杀念头，请拨打3114，免费并全天候提供服务。
访问 3114HarmoStart aide à préparer et orienter. La plateforme ne remplace pas un professionnel de santé, une thérapie, ni un service d’urgence. Sources officielles à vérifier : Santé Psy Étudiant · Ameli.
常见问题
这个页面是针对18到25岁的人吗？
是的。此页面主要面向18至25岁的成年人：学生、学徒、年轻职场人士，以及正在经历模糊或困难时期的年轻人。
HarmoStart 是否可以替代治疗？
不，HarmoStart 不是治疗师。该平台帮助澄清情况、准备请求并找到合适的专业人士。
如果我在读书呢？
你可以使用HarmoStart来准备你的申请。根据你的情况，你也可以查看现有的学生支持项目，比如学生心理健康服务。
联系前摘要是什么？
这是一个结构化的摘要，由你控制，可以帮助专业人士在第一次交流之前更好地理解你的请求。
我可以谈论亲密、身体或关系吗？
是的，如果你是成年人。HarmoStart可以帮助准备与亲密关系、身体关系、伴侣关系、欲望或关系障碍相关的请求。
如果很紧急怎么办？
HarmoStart 不是紧急服务。如遇即时危险，请拨打 15 或 112。如有自杀念头，请联系 3114。